Kategorie: Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das vom Körper produziert wird, insbesondere von der Zirbeldrüse in der Gehirnmitte. Das Hormon reguliert unseren Schlaf-Wach-Zyklus, unterstützt unseren Schlaf, mildert den Jetlag, besitzt eine antioxidative Wirkung und moduliert unser Immunsystem.